猪肉炒玉米粒的家常做法(猪肉炒玉米粒的家常做法窍门)

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本文目录

1. 白玉菇涮火锅做法
2. 白玉菇和海鲜菇的菇的菇区别
3. 小雪菇的做法

白玉菇涮火锅做法

主料

白雪菇300g

辅料

油适量、盐适量、家常家常肉适量、做法做法葱适量

步骤

1.准备食材

2.白雪菇洗净，大全开水焯

3.焯好的白雪白雪白雪菇过凉水 ，控干水分

4.肉切片 ，菇的菇淀粉料酒上浆

5.锅烧热，家常家常倒油，做法做法葱爆香放肉煸炒

6.将白雪菇放入煸炒

7.放适量的大全酱油煸炒

8.放适量的水
，快熟放适量的盐

9.炒熟盛盘
。

白玉菇和海鲜菇的区别

一、定义不同

1、白玉菇：别称白雪菇 
、白色蟹味菇 、白色真姬菇、白玉蕈
。

2
、海鲜菇：又名玉蕈、斑玉蕈，真姬菇 。

二 、种类区别

1、白玉菇

属于伞菌目 ，口蘑科 、白蘑属 ，是一种珍稀食用菌。菇体洁白如玉，晶莹剔透；质地细腻 ，菇体脆嫩鲜滑 ，清甜可口
，是一种倍受国内外市场青睐的上乘山珍，是食用菌中的金枝玉叶。

2、海鲜菇

隶属于白蘑科 
、玉蕈属 ，子实体中等至较大 。如今栽培的有浅灰色和纯白色两个品系，白色品系又称“白玉菇”、“玉龙菇”，多为工厂化栽培。菌盖直径3~15cm 。夏末至秋季生阔叶树枯木及倒腐木上，丛生 。是北温带一种优良的食用菌。是一种低热量、低脂肪的保健食品。

三、营养不同

1 、白玉菇 ：每100克鲜品中含：磷
：116mg，铁 ：1.1mg，锌
 ：0.6mg
，钙 ：6.0mg ，镁：9.4mg ，钠 ：1.9mg ，钾：423mg，总氨酸：1.74% ，维生素B2：138ug  ，维生素B5：1.84mg，维生素C：0.55mg
，维生素D：9.87ug ，维生素E：95.5mg。

2、海鲜菇：营养丰富 ，蛋白质占14.7%
，碳水化合物43.2% ，脂肪4.31%
，纤维素15.4%;富含18种氨基酸。

四
 、白玉菇焖黄豆的做法，准备材料：

白玉菇：200克、黄豆
：80克 、食用油 ：适量、生抽：1勺、盐
：1勺、葱：1段、姜：2片、清水：适量。

1、白玉菇去掉根部，大一些的撕开，清洗干净。

2、锅烧热，倒油 ，下入葱姜煸香 。

3 、放白玉菇翻炒至稍微变软

小雪菇的做法

做法：1.小雪菇洗净，开水焯

2.焯好的白雪菇过凉水，控干水分

3.肉切片，淀粉料酒上浆

4.锅烧热 ，倒油 ，葱爆香放肉煸炒

5.将白雪菇放入煸炒

6.放适量的酱油煸炒

7.放适量的水 ，快熟放适量的盐

8.炒熟盛盘 。

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。

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